ポモドーロテクニック

ポモドーロテクニックは、短い時間の作業と短い時間の休憩を繰り返す方法で、生産性を上げるための時間管理術です。

1. 25分作業に集中する
2. 5分の休憩を取る
3. 1～2を4回繰り返した後、長めの休憩（30分程度）を取る

ポモドーロテクニック用タイマー

ポモドーロテクニックを実践するにあたり、タイマーが必要になります。

ルーチンワーカーの「コントタイマー」を利用してみましょう。

ポモドーロテクニック用タイマーリストの作成

ルーチンワーカーの「コントタイマー」を起動してください。

ポモドーロテクニック用の「タイマーリスト」を作成します。

１．タイマーリスト作成開始

２．作業時間の設定

３．休憩時間の設定

４．最後の長めの休憩設定

ポモドーロテクニックの実践

タイマーリストができたら、あとはタイマー名から「ポモドーロテクニック」を選択して［開始］するだけです。

途中で別の作業が入って中断してしまったときも、［開始］ボタンをもう一度押せば最初からやり直しができます。